fungsi beta karoten

Apa itu?Beta-karoten adalah salah satu dari kelompok merah, oranye, kuning dan pigmen yang disebut karotenoid. Karotenoid Beta-karoten dan lainnya memberikan sekitar 50% dari vitamin A yang dibutuhkan dalam diet Amerika. Beta-karoten dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Hal ini juga dapat dibuat di laboratorium.
Beta-karoten digunakan untuk mengurangi gejala asma yang disebabkan oleh latihan, untuk mencegah kanker tertentu, penyakit jantung, katarak, dan usia degenerasi makula terkait (AMD), dan untuk mengobati AIDS, alkoholisme, penyakit Alzheimer, depresi, epilepsi, sakit kepala, mulas, tekanan darah tinggi, infertilitas, penyakit Parkinson, rheumatoid arthritis, skizofrenia, dan gangguan kulit termasuk psoriasis dan vitiligo.
Beta-karoten juga di digunakan dalam kekurangan gizi (kurang makan) perempuan untuk mengurangi kemungkinan kematian dan kebutaan malam selama kehamilan, serta diare dan demam setelah melahirkan.
Beberapa orang yang mudah terbakar sinar matahari, termasuk mereka yang memiliki penyakit bawaan yang disebut protoporphyria erythropoietic (EPP), menggunakan beta-karoten mengurangi risiko terbakar sinar matahari.
Ada banyak ahli - termasuk American Heart Association, American Cancer Society, World Cancer Research Institute di asosiasi dengan Institut Amerika untuk Penelitian Kanker, dan Badan Internasional Organisasi Kesehatan Dunia untuk Penelitian Kanker - yang merekomendasikan mendapatkan beta-karoten dan lain antioksidan dari makanan bukan suplemen, setidaknya sampai penelitian tahu apakah suplemen menawarkan manfaat yang sama. Makan 5 porsi buah dan sayuran setiap hari menyediakan 6-8 mg beta-karoten.
Seberapa efektif itu?Obat Alami database efektivitas tingkat Komprehensif menurut bukti ilmiah yang menurut skala berikut: Efektif, Mungkin Efektif, Mungkin Efektif, Mungkin tidak efektif, Bukti tidak efektif, tidak efektif, dan tidak cukup Kemungkinan untuk Tingkat.
Peringkat efektivitas untuk BETA-KAROTEN adalah sebagai berikut:
Efektif untuk ...

    * Mengobati sensitivitas matahari pada orang yang memiliki suatu bentuk kelainan darah bawaan yang disebut "protoporphyria erythropoietic."
Mungkin efektif untuk ...

    * Mengurangi risiko kanker payudara pada wanita sebelum menopause ketika buah-buahan dan sayuran yang mengandung beta-karoten yang dikonsumsi. Beta-karoten tampaknya sangat efektif untuk wanita yang berisiko tinggi terkena kanker payudara, termasuk mereka yang memiliki riwayat keluarga dan mereka yang menggunakan alkohol secara berlebihan.
    * Mengobati penyakit mata yang disebut berkaitan dengan usia degenerasi makula (AMD) bila digunakan dengan obat lain. Mengambil 15 mg beta-karoten melalui mulut bersama dengan 500 mg vitamin C, 400 IU vitamin E, dan 80 mg seng harian unsur, tampaknya membantu mencegah kehilangan penglihatan dan memburuknya AMD pada orang dengan canggih AMD. Tidak ada cukup bukti untuk mengetahui apakah kombinasi ini bekerja untuk orang dengan penyakit makula kurang maju.
    * Mencegah kulit terbakar pada orang yang sensitif matahari. Namun, beta-karoten tidak mungkin banyak berpengaruh pada risiko terbakar sinar matahari pada kebanyakan orang.
    * Menjaga bentuk arthritis disebut osteoarthritis dari semakin buruk. Tetapi mengambil beta-karoten tampaknya tidak mencegah osteoarthritis.
    * Mencegah bronkitis dan kesulitan bernapas pada perokok. Beta-karoten dari makanan tampaknya membantu, tapi suplemen beta-karoten tidak.
    * Mengurangi risiko kanker ovarium pada wanita setelah menopause.
    * Mengurangi risiko kehamilan terkait kematian, rabun senja, dan diare dan demam setelah melahirkan pada wanita kurang makan.
    * Mencegah serangan asma dipicu oleh olahraga.
    * Mengobati penyakit lidah yang disebut leukoplakia oral.
    * Meningkatkan kinerja fisik dan kekuatan pada orang tua.
Mungkin tidak efektif untuk ...

    * Diabetes.
    * Mencegah stroke pada pria perokok.
    * Mencegah katarak katarak atau menjaga dari semakin buruk.
    * Mencegah penyakit Alzheimer.
Kemungkinan tidak efektif untuk ...

    * Mencegah penyakit jantung. Sebuah Penasehat Science dari American Heart Association menyatakan bahwa bukti tidak membenarkan penggunaan antioksidan seperti beta-karoten untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
    * Mencegah kanker. Beta-karoten tampaknya tidak mencegah kanker rahim, kanker serviks, kanker tiroid, kanker kandung kemih, kanker kulit (melanoma, karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa), kanker otak, dan kanker darah (leukemia). Namun, beberapa penelitian menunjukkan kombinasi beta-karoten dengan vitamin C, vitamin E, selenium, dan seng dapat menurunkan tingkat kanker pada pria, tapi tidak perempuan. Para peneliti berspekulasi bahwa pria memiliki asupan rendah antioksidan makanan dan karena itu mungkin manfaat lebih dari suplemen.
    * Mencegah kanker paru-paru pada perokok. Mengambil beta-karoten benar-benar tampaknya meningkatkan risiko kanker paru-paru pada orang yang merokok (terutama yang merokok lebih dari 20 batang per hari), mantan perokok, orang yang terkena asbes, dan mereka yang menggunakan alkohol (satu atau lebih minuman per hari) selain merokok. Namun, beta-karoten dari makanan tampaknya tidak memiliki efek yang merugikan.
    * Mencegah kanker prostat. Mengambil suplemen beta-karoten tidak mencegah kanker prostat pada pria kebanyakan. Ada beberapa kekhawatiran bahwa suplemen beta-karoten mungkin sebenarnya meningkatkan risiko kanker prostat pada beberapa pria. Ada bukti bahwa pria yang mengonsumsi multivitamin lebih dari 7 kali per minggu dan yang juga mengkonsumsi suplemen beta-karoten yang terpisah memiliki peningkatan risiko yang signifikan mengembangkan kanker prostat lanjut.
Kurangnya bukti untuk efektivitas tarif ...

    * Kolorektal kanker. Penelitian menunjukkan hasil yang bertentangan.
    * Terserang kanker. Mengambil suplemen beta-karoten sendiri atau dalam kombinasi dengan antioksidan lain seperti vitamin A atau vitamin E plus vitamin C tampaknya tidak mengurangi risiko kanker kerongkongan.
    * Pankreas kanker. Mengambil suplemen beta-karoten sendiri atau dalam kombinasi dengan antioksidan lain seperti vitamin A atau vitamin E tampaknya tidak mengurangi risiko kanker pankreas.
    * Efek samping dari kemoterapi. Meningkatkan beta-karoten dari sumber makanan tampaknya untuk mencegah efek samping pada anak-anak yang menjalani kemoterapi untuk kanker darah yang disebut leukemia limfoblastik.
    * AIDS.
    * Alkoholisme.
    * Sindrom kelelahan kronis (CFS).
    * Depresi.
    * Epilepsi.
    * Perut kanker.
    * Sakit kepala.
    * Nyeri ulu hati.
    * Hipertensi.
    * Infertilitas.
    * Penyakit Parkinson.
    * Psoriasis.
    * Rheumatoid arthritis.
    * Skizofrenia.
    * Kondisi lain.
Bukti lebih lanjut diperlukan untuk menilai beta-karoten untuk menggunakan ini.Bagaimana cara kerjanya?Kembali ke atasBeta-karoten dikonversi menjadi vitamin A, nutrisi penting. Ini memiliki aktivitas antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan.
Apakah ada masalah keamanan?Kembali ke atasBeta-karoten adalah KEMUNGKINAN AMAN ketika digunakan untuk beberapa kondisi medis tertentu dan dibawa dalam jumlah yang sesuai. Namun, beta-karoten suplemen tidak dianjurkan untuk penggunaan umum.
Beta-karoten adalah mungkin tidak aman dalam dosis tinggi, terutama jika diminum dalam jangka panjang. Dosis tinggi beta-karoten dapat mengubah kulit kuning atau oranye.
Ada kekhawatiran bahwa mengambil dosis tinggi suplemen antioksidan seperti beta-karoten mungkin lebih berbahaya daripada baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengambil dosis tinggi suplemen beta-karoten dapat meningkatkan peluang kematian dari semua penyebab dan kemungkinan efek samping yang serius. Ada juga kekhawatiran bahwa mengambil jumlah besar multivitamin ditambah suplemen beta-karoten terpisah meningkatkan kemungkinan terkena kanker prostat pada pria.Khusus pencegahan & peringatan:Kehamilan dan menyusui: Tidak cukup diketahui tentang penggunaan beta-karoten selama kehamilan dan menyusui. Tetap di sisi aman dan menghindari penggunaan.
Merokok: Pada orang yang merokok, suplemen beta-karoten dapat meningkatkan risiko paru-paru dan kanker prostat. Jangan mengambil suplemen beta-karoten jika Anda merokok.
Sejarah paparan asbes: Pada orang yang telah terkena asbes, suplemen beta-karoten dapat meningkatkan risiko kanker. Jangan mengambil suplemen beta-karoten jika Anda telah terkena asbes.
Angioplasti, prosedur jantung. Ada beberapa kekhawatiran bahwa ketika antioksidan vitamin, termasuk beta-karoten, digunakan bersama-sama mereka mungkin memiliki efek berbahaya setelah angioplasti. Mereka dapat mengganggu penyembuhan. Jangan menggunakan vitamin antioksidan beta-karoten dan lainnya sebelum atau setelah angioplasti tanpa rekomendasi dari dokter.
Apakah ada interaksi dengan obat?Kembali ke atasModeratBerhati-hatilah dengan kombinasi ini.
Obat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol (statin)Mengkonsumsi beta karoten, selenium, vitamin C, dan vitamin E bersama-sama dapat menurunkan efektivitas beberapa obat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol. Tidak diketahui apakah beta-karoten saja mengurangi efektivitas beberapa obat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol.
Beberapa obat yang dipakai untuk menurunkan kolesterol meliputi atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Mevacor), dan pravastatin (Pravachol).
NiasinMengambil betakaroten bersama dengan vitamin E, vitamin C, dan selenium dapat menurunkan beberapa efek menguntungkan dari niacin. Niasin dapat meningkatkan kolesterol baik. Mengambil betakaroten bersama dengan vitamin-vitamin lain dapat menurunkan kolesterol baik.
Apakah ada interaksi dengan herbal dan suplemen?Kembali ke atasTidak ada interaksi dikenal dengan herbal dan suplemen.
Apakah ada interaksi dengan makanan?Kembali ke atasAlkoholMinum berlebihan alkohol dapat mengurangi tingkat beta-karoten dalam tubuh dan meningkatkan tingkat bahan kimia lain yang disebut retinol. Para peneliti khawatir bahwa ini dapat meningkatkan risiko kanker. Tapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui apakah kekhawatiran ini dibenarkan.
Olestra (pengganti lemak)Olestra dapat mengganggu tindakan beta-karoten dalam tubuh. Olestra menurunkan serum beta-karoten konsentrasi pada orang sehat sebesar 27%.
Apa dosis yang digunakan?Kembali ke atasDosis berikut telah dipelajari dalam penelitian ilmiah:
DENGAN MULUT:

    * Untuk protoporphyria erythropoietic (EPP): dosis berdasarkan usia. Untuk usia 1 sampai 4, dosis harian adalah 60-90 mg, usia 5 sampai 8 tahun, 90-120 mg, usia 9 sampai 12 tahun, 120-150 mg, usia 13 sampai 16 tahun, 150-180 mg, dan usia 16 dan lebih tua, 180 mg. Jika orang masih tetap terlalu sensitif terhadap matahari menggunakan dosis, beta-karoten dapat ditingkatkan dengan 30-60 mg per hari untuk anak di bawah 16 tahun, dan sampai total dari 300 mg per hari untuk orang tua dari usia 16.
    * Untuk mencegah kulit terbakar sinar matahari sensitif orang: beta-karoten 25 mg oral setiap hari.
    * Untuk mengobati berkaitan dengan usia degenerasi makula (AMD): beta-karoten 15 mg ditambah vitamin C 500 mg, seng oksida 80 mg, dan vitamin E 400 IU per hari.
Asupan harian yang direkomendasikan beta-karoten belum ditetapkan karena belum ada penelitian cukup.
Beta-karoten suplemen tersedia dalam dua bentuk. Salah satunya adalah berbasis air, dan yang lainnya adalah berbasis minyak. Studi menunjukkan bahwa versi berbasis air tampaknya dapat diserap lebih baik.